Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие — как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.

Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.

ФИШКА КНИГИ:

Большое количество практик разных направлений:

- поведенческие;

- телесные;

- арт-терапевтические;

- письменные.

Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни.

ОБ АВТОРЕ

Анна Быкова — семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг «Ленивая мама», изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров.