Главная / Книги / Психология / Тарарина Е. Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

Новинка
Тарарина Е. Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины
Артикул: 978-5-04-112692-6
Рейтинг:
(0 голосов)
350.00 руб.
Количество:
Сравнить
  • Год издания
    2023 г
  • Переплет
    мягкий
  • Издательство
    Эксмо

Чувство вины – это ловушка.

Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ?

Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк.

Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.

 

Эта книга поможет вам:

 

Избавиться от токсичного чувства вины

Выяснить, какие триггеры включают в вас эту эмоцию

Выработать правильную реакцию на обвинения

Отделить чувство вины от стыда

Повысить самооценку

Найти новые источники энергии

Год издания2023 г
Переплетмягкий
ИздательствоЭксмо

Назад