Главная / Книги / Психология / Расселл Х. Грустить - это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так

Новинка
Расселл Х. Грустить - это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так
Артикул: 978-5-04-118056-0
Рейтинг:
(0 голосов)
650.00 руб.
Количество:
Сравнить
  • Год издания
    2022 г
  • Переплет
    твердый
  • Издательство
    Эксмо

Хелен Расселл — эксперт в области счастья. Однако самой ей пришлось пережить печальные события еще в детстве, когда ее младшая сестра умерла от синдрома детской смерти. Вскоре после этого родители Хелен развелись, и девочка осталась один на один с нарастающей болью. Она желала любви и поддержки отца — ее ждало отчуждение. Хотела построить крепкие отношения — парни бросали ее. Мечтала стать мамой, но из-за анорексии шансы забеременеть были критически малы. Каждый удар судьбы она переживала с улыбкой на губах, задавливая негативные эмоции на корню, пока однажды не поняла, что ключ к счастью — и есть несчастье. Только позволяя себе испытывать боль, мы учимся по-настоящему ценить и принимать радость.

 

Вы узнаете:

· Как заботиться о себе, когда вам плохо.

· Как избавиться от чувства стыда за свои эмоции.

· Чему может научить страх потери.

· Что делать, чтобы почувствовать себя лучше.

· Как научиться контролировать и выключать негативные мысли.

Год издания2022 г
Переплеттвердый
ИздательствоЭксмо

Назад