Главная / Книги / Психология / Фролова Э. Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Артикул: 978-5-04-166929-4
Рейтинг:
(0 голосов)
550.00 руб.
Количество:
Сравнить
  • Год издания
    2023 г
  • Переплет
    твердый
  • Издательство
    Эксмо

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга — универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.

 

Эта книга для вас, если:

• вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций;

• переживаете последствия психологической травмы;

• или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.

 

Элина Фролова — опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.

Год издания2023 г
Переплеттвердый
ИздательствоЭксмо
Оставьте нам свой отзыв
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Регистрация
Если Вы уже зарегистрированы на нашем сайте, но забыли пароль или Вам не пришло письмо подтверждения, воспользуйтесь формой восстановления пароля.

Назад