Главная / Книги / Психология / Чанг Т. 21 ритуал изменения жизни. Ежедневные практики, приносящие радость и душевный покой
Cамый простой и эффективный способ изменить нашу жизнь к лучшему — это изменить то, что мы делаем изо дня в день. Практикуя личные ритуалы, мы привносим в свою повседневность элемент священности. Но для того чтобы любой ритуал проявил себя в полной мере, необходимо повторять его как минимум в течение 21 дня. Лишь так он сможет впечататься в наш мозг и стать неотъемлемой частью жизни. Семь утренних ритуалов, представленных в этой книге, помогают просыпаться с радостью, семь дневных — жить с ощущением цели, а семь вечерних — ложиться спать с чувством удовлетворения.
| Год издания | 2019 г |
|---|---|
| Переплет | мягкий |
| Издательство | София |
Оставьте нам свой отзыв
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий