Главная / Книги / Психология / Булгакова Ю. Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

Новинка
Булгакова Ю. Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
Артикул: 978-5-04-193062-2
Рейтинг:
(0 голосов)
559.00 руб.
Количество:
Сравнить
  • Год издания
    2024 г
  • Переплет
    мягкий
  • Издательство
    Эксмо

Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас.

 

Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе.

 

Здесь вы найдёте:

- Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.

- Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.

- Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.

- Пробуждающие практики на день.

- Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств.

 

 

Год издания2024 г
Переплетмягкий
ИздательствоЭксмо

Назад