Главная / Книги / Психология / Арнетт Н. На стрессе. Как превратить стресс в ресурс

Артикул: 978-5-4461-2005-5
Рейтинг:
(0 голосов)
498.00 руб.
Количество:
Сравнить
  • Год издания
    2024 г
  • Переплет
    мягкий
  • Издательство
    Питер
Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, — эго самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ; «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
Год издания2024 г
Переплетмягкий
ИздательствоПитер

Назад